L'été est officiellement arrivé et la chaleur commence à se faire sentir de jour en jour. Aujourd'hui je vous propose un délicieux smoothie fruité pour vous rafraîchir un peu.
Bon week end à tous et bonne fête nationale du Québec à tous les québécois !
POUR UNE PORTION
INGRÉDIENTS :
* 1/2 tasse ( 125 ml ) de lait 2 %
* 30 g de bananes
* 20 g de poires en dés
* 1 c à thé ( 5 ml ) de purée de fraises maison ICI
* 1 c à soupe ( 15 ml ) de yogourt à la vanille
* 1/2 c à thé ( 2.5 ml ) de sirop de jus de pommes maison ICI
* 1/2 c à thé de poudre d'amandes
PRÉPARATION :
* Verser tous les ingrédients dans un mélangeur électrique en commençant par le lait et pulser jusqu'à ce que vous obteniez la texture désirée.
*** Servir immédiatement.
du lait à 2% je ne connais pas
RépondreSupprimerMais je pense qu'on peut adapter avec du lait demi-écremé
Merci et bisous du Poitou
il doit être délicieux ! bonne journée
RépondreSupprimerToujours bon ce breuvage. L'été passé on a tellement cueilli de bleuets et framboises que j'ai pu me faire des smoothies tout l'hiver avec ces délicieux fruits. Avec de la poire, cela devrait être délicieux.
RépondreSupprimerBonne St-Jean Baptiste
GinetteD
bonjour chère Sylvette,
RépondreSupprimerce doit être un délicieux breuvage rafraîchissant.
qu'est-ce que du lait à 2% ?
en France, on a le lait entier, le lait 1/2 écrémé et l'écrémé .
Ici aussi la chaleur est là et parfois difficile à supporter (pour moi bien sûr)
j'espère que tu vas bien
je t'embrasse bien fort
une belle journée de détente, puisque c'est la fête nationale, profites de cette belle journée, passe un beau dimanche
RépondreSupprimerbonjour Sylvettez , ah oui avec les chaleurs ça doit du bien à notre " gosier " hi hi merci gros bisous beau dimanche a +
RépondreSupprimerps : merci oui je t'ai répondu ... on les avait vu mais c'est un régal, on l'aime +++