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vendredi 22 juin 2018

Smoothie fruité

Bonjour à tous et merci pour votre visite et vos gentils commentaires.

L'été est officiellement arrivé et la chaleur commence à se faire sentir de jour en jour. Aujourd'hui je vous propose un délicieux smoothie fruité pour vous rafraîchir un peu.

Bon week end à tous et bonne fête nationale du Québec à tous les québécois !



POUR UNE PORTION

INGRÉDIENTS :

* 1/2 tasse ( 125 ml ) de lait 2 %
* 30 g de bananes
* 20 g de poires en dés
* 1 c à thé ( 5 ml ) de purée de fraises maison ICI 
* 1 c à soupe ( 15 ml ) de yogourt à la vanille
* 1/2 c à thé ( 2.5 ml ) de sirop de jus de pommes maison ICI
* 1/2 c à thé de poudre d'amandes

PRÉPARATION :

* Verser tous les ingrédients dans un mélangeur électrique en commençant par le lait et pulser jusqu'à ce que vous obteniez la texture désirée.

*** Servir immédiatement.

6 commentaires:

  1. du lait à 2% je ne connais pas
    Mais je pense qu'on peut adapter avec du lait demi-écremé
    Merci et bisous du Poitou

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  2. il doit être délicieux ! bonne journée

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  3. Toujours bon ce breuvage. L'été passé on a tellement cueilli de bleuets et framboises que j'ai pu me faire des smoothies tout l'hiver avec ces délicieux fruits. Avec de la poire, cela devrait être délicieux.

    Bonne St-Jean Baptiste

    GinetteD

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  4. bonjour chère Sylvette,

    ce doit être un délicieux breuvage rafraîchissant.
    qu'est-ce que du lait à 2% ?
    en France, on a le lait entier, le lait 1/2 écrémé et l'écrémé .
    Ici aussi la chaleur est là et parfois difficile à supporter (pour moi bien sûr)
    j'espère que tu vas bien
    je t'embrasse bien fort


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  5. une belle journée de détente, puisque c'est la fête nationale, profites de cette belle journée, passe un beau dimanche

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  6. bonjour Sylvettez , ah oui avec les chaleurs ça doit du bien à notre " gosier " hi hi merci gros bisous beau dimanche a +
    ps : merci oui je t'ai répondu ... on les avait vu mais c'est un régal, on l'aime +++

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